高血压是最常见的心血管病，与遗传因素、精神和环境因素、生活习惯、药物、年龄等有关。持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。以动脉血压高于正常范围为主要特征，伴有心脏、血管、脑和肾脏等
器官功能性或器质性改变的临床综合征。也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
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玛咖来帮你降血压：
玛咖中所含的牛磺酸具有降压、强心、抗心律失常的作用，能预防高血压和心血管疾病。玛咖中其他的营养成分则能增强人体内部器官的工作能力，从而抵抗疾病，守住健康。
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玛咖通过平衡甲状腺素、胰岛素等调节血脂、血压、血糖；此外，玛咖可以抑制血管紧张素转换酶I（可升高血压），玛卡中的甾醇以及ω-6（亚油酸）和ω-3（亚麻酸）等必须脂肪酸可促进血脂代谢，进而降低血压和血脂。
“不过值得注意的是：市场上的玛咖品质参差不齐，从而玛咖对人体的降压效果也不同。对比丽江玛咖和秘鲁玛咖，丽江玛咖中不饱和脂肪酸占总脂肪酸ω-6（亚油酸）和ω-3（亚麻酸）的比例较高，达到了65.80%，而秘鲁玛咖仅为5.31%，
”研究表明：
年，国外某玛咖权威机构针对当地长期食用玛咖的人（35～75岁）的调查研究显示，食用玛咖的人群肝肾功能、血脂、血糖、血压都在正常水平。吃玛咖降血压，没有副作用！
这是玛咖受到高血压人群青睐的一大重要原因。玛咖可以降血压，但是玛咖不是药，它是一种营养价值较高的绿色植物，所以玛咖没有副作用！玛咖的本质是可药食同源的食物，无激素，无副作用，想要降血压，又担心副作用的人群可以用玛咖来调节。
除了以上因素，建议高血压的朋友养成健康的生活习惯：
1.少吃盐：高钠饮食会令血压升高。
2.减压：冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。
3.限酒：健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。
血压高的患者食用玛咖时也许提前告知商家，以便更好的辅助治疗，早日恢复健康体质！
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