高血压是最常见的一种慢性非传染性疾病，目前患病人数约有2.7亿。然而，检测中很多人一旦发现自己的血压高于正常范围，就会不由自主将其与脑中风、脑出血、心脏病等联想在一起，从而产生恐慌和引发焦虑。
对此，小云健康的专家表示：短期内的血压升高并不等同于高血压，无需太过紧张。
血压升高偶尔一次测出高于正常界限的血压。世界卫生组织及心脏学会组织将/90mmHg设定为高血压的界限，正常人在平常的应激状态下很容易突破这个数值。
比如说在跑步机上运动时，最高心率可达次/分以上，血压也可飙升至/mmHg，但停止运动后血压可自行回落至正常数值。
高血压血压升高维持了一段时间，无论在家里、诊室或是动态血压监测，任何一种状态所测的血压值都超过/90mmHg，就称之为“高血压”。
目前医学上未能发现原因的高血压为“原发性高血压”，有明确原因的则为“继发性高血压”。
高血压病久患高血压未治容易损伤各种脏器，进而产生相关症状称为“高血压病”。
高血压常见的并发症有高血压心脏病、高血压脑病、高血压肾病及冠心病等，根据疾病发展规律、病损器官不同来冠名。
正常高值如果血压值高于正常水平，又没到高血压诊断标准，这种情况在医学上叫做正常高值，指收缩压（高压）处于～mmHg之间，和（或）舒张压（低压）介于80～89mmHg之间的情况。
虽然算不上高血压患者，但这部分比一般人更容易患上高血压。而且有研究表明，如果血压水平处于正常高值，并且年龄小于65岁，中风的风险会很高。
无论是健康人还是高血压患者，大多数血压在一天当中都会有一个生理性波动。但有些人血压波动超出了正常范围，这就需要引起重视，并积极查找血压波动的原因了。
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小云健康在此也提醒大家：现在处于正常高值和高血压病人群日渐庞大，主要原因是肥胖、缺乏运动和高盐饮食等。预防高血压等慢性病，要从生活方式入手，越早培养健康的生活方式，对我们的健康约有益。
本文来源：39心血管
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