高血压已经成为现在的高发疾病，患有的人群越来越多，而且患者的年纪不断的在减小，已经不再是之前五六十岁才会出现的，现在不少二十多岁的年轻人也会出现。
虽然说我们现在人群的平均寿命达到了七十多岁，但若是这些二十多岁的高血压人群还在增多，那么以后的平均寿命肯定会有所减短。
患有高血压以后，给身体的带来的损害是非常的大，就算没有影响到性命，体内的器官也会受到影响，心脏的负担加重，出现心梗的几率大，血液流通会出现问题。
肝肾也会因为高血压的缘故，出现能力减退的情况，这两个部位是体内重要的代谢和排毒的器官，它们的能力受损，整个身体都会出现问题，身体容易出现肝硬化、肾衰竭之类的问题，所以一定要注意做好养护。在发现有高血压的苗头时，就及时的调理身体，降低损害。
高血压出现后，身体会有哪些苗头？
出现高血压后，晨起后的表现是最明显的，因为这个时候是血压的高峰期，所以此时的身体，经常会出现头昏脑胀的情况。
健康的人群，起床之后，大脑应该处于一个清醒的状态，精神状态好。然而体内血压高的人群，则与别人相反。不仅出现头昏脑涨，还会出现眼前发黑的情况。
晨起后，体内的血压达到了一个峰值，身体的负担加重，影响到血液的流通，造成脑供血以及供氧出现不足的情况，视网膜也受到影响，出现视力减退的情况。
患有高血压的人群，还容易出现流口水的情况，因为血压的升高，影响到大脑的正常运作，神经控制出现问题，进而会导致对面部神经控制出现障碍，就会有流口水的情况。
若是这种流口水的情况频繁出现，一定要引起重视，这也算是一个小中风，多次发生之后，可能就会引起中风，对身体的损害非常的大，尤其是上了年纪的人，需要注意些。
体内的血压偏高，还会影响到四肢的正常运作，出现僵硬的情况，有一些还会有抽筋的情况。因为血压升高，影响到血管的运作，导致血液流通出现缓慢的情况。
血液流通不畅，而四肢又是肢体的末端，所以供应到四肢的血液就会出现不足的情况，进而会使得手脚出现异常，抽筋、僵硬或者是手脚冰凉之类的问题。需要及时的去测一下血压，并做出相对应的处理措施，降低损害。
如何控制血压？
若是测出的血压过高，高压大于，低压大于90，此时就要引起重视。烟酒必须要戒掉，饮食上要少盐、少糖，各种腌制的食物、高脂肪以及各种甜食类的食物都不可以再吃了，最好一口不吃。
还需要控制好自己的体重，保持在一个合理的范围，腰围、颈围也要控制好，通过少吃多动，将体内的脂肪量消耗，提高身体代谢力，降低血压值。
总而言之，高血压给身体的损害非常大，一定要注意控制，它在早期时，身体也会有明显信号，及时的处理。在发现有高血压的苗头时，近段时间内，多次测量血压，根据血压的变化情况，及时的做调整，降低对身体的损害。
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