高血压疾病在我们的日常生活中是非常常见的，并且这种疾病多发病于一些肥胖的人身上，会影响到患者的正常生活，并且如果发病之后，也会让患者感觉到非常的难受，下面我们来看一下高血压疾病都有哪些常见症状呢?
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高血压疾病的常见症状
头疼
头疼部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长。
心悸气短
高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
麻木的四肢
常见的手指，脚趾麻木或皮肤，如蚂蚁的感觉，手指是不灵活的。身体的其他部位也可能出现麻木，也可能感觉异常，甚至出现偏瘫。
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高血压患者也需要运动
高血压疾病的发生患者也是需要运动的，这样对于疾病的工作才会有更多的帮助，早一天恢复健康的身体，那么最适合高血压患者的运动方式有哪些?
散步
任何人都可进行此项运动，对高血压患者来说，更有价值。较长时间的散步，舒张压可明显下降，高血压的症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。
慢跑或长跑
该项运动的运动量比较大，只适用于轻症高血压患者，而且患者在锻炼时也不可太过激烈。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达-次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。
太极拳
太极拳在中国有着悠久的历史，是武术的一种，也是体育健身必不可少的项目。太极拳对高血压有显著的防治作用，适合于任何时期的高血压患者。调查发现，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压平均值为.1/80.8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人(.5/82.7毫米汞柱)。
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多吃防治高血压的食物
平常可以多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；水产类：海带、紫菜、海蜇、海参；动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
多吃防治高血压的水果，如苹果、西瓜、鲜梅、柠檬；饮食宜多食钾食物。茶传承古老茶疗养生之精髓，有益气，安神，降血压，降低血脂，调节血糖，适用于各种原因引起的高血压、高血脂、高血糖等人群饮用。
罗柏龄
副主任医师
原罗坊卫生院院长
原北团卫生部主任
医师介绍：
四十余年中医诊疗工作，临床经验十分丰富，对各种内科常见病、疑难病的中医诊治造诣颇深，曾获福建省伤寒论进修班优秀讲师，坚持奋斗在中医临床一线，为龙岩地区不可多得的治病良医。曾任罗坊卫生院院长、北团卫生部主任、福建省中医内科骨干临床培训班导师等，福泽于民，桃李天下。对各种内科疾病、疑难杂症诊断准确，精准用药，医术精湛，医德高尚，在群众中颇有赞誉。
擅长项目：
内科疾病，老年性疾病，包括高血压、糖尿病、心脑血管疾病；慢性支气管炎、慢性胃炎等慢性呼吸系统及消化道疾病；以及腰腿疼痛、颈椎病、腰椎病、前列腺疾病等以及肿瘤治疗、肿瘤术后康复、体质调理等其他疑难杂症。
THEEND
厦门思明乾圣太和堂中医门诊部
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