头晕头痛疲倦可能是高血压,预防有妙招

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10月8日是全国高血压日。今年宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”。倡导群众主动践行健康文明的生活方式，传播高血压防治知识，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。由国家心血管病中心组织修订的《国家基层高血压防治管理指南版》中指出，在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥mmHg（毫米汞柱）或舒张压≥90mmHg（毫米汞柱）时即可确诊为高血压。家庭连续规范测量血压5~7天，平均血压≥/85mmHg（毫米汞柱）可考虑诊断为高血压，建议就诊。高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。高血压的症状因人而异。常见的症状包括头晕、头痛、疲倦、心悸等。很多高血压患者在感觉不到任何不适症状的情况下，就已发生了靶器官损害。那么，降压要达到什么标准呢？国家心血管病中心、中医院高血压病区副主任医师娄莹说：“我们国内和国外的高血压指南都推荐我们一般的人群，血压值至少要达到（高压）、（低压）90毫米汞柱以下。那么当然有一些比较特殊的人群，比如说合并有糖尿病，合并有冠心病，或者合并有慢性肾病的这些病人，他的降压标准要进一步降低。但是对一些高龄，比如超过80岁以上、比较孱弱的这些老年人来说的话，我们的降压标准可以适当地放宽。”定期测量血压，远离并发症医务人员介绍，定期测量血压、持续监测血压是高血压预防非常有效的手段。正确测量血压要做到1.18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，

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