现在的孩子衣食无忧，父母对于孩子的宠爱程度也是让人难以想象，孩子就是一个家庭的中心，每个孩子都是家里面的宝贝。可是给孩子的零食多了，分散了孩子的注意力，许多孩子就不太爱吃饭，每天吃饭就成了一项任务，这可是让家长非常头疼的一件事，孩子如果不爱吃饭，就会影响正常的生长发育，对孩子的抵抗力还有发育方面都有很大的影响。让孩子喜欢上吃饭是一件非常重要的事情，现在学会做营养炒饭，既有营养还好看，让孩子瞬间胃口大开。
很多人小时候都遇到过这样的事情，那就是讨厌吃饭。因为米饭没有味道，也没有零食那么有吸引力，所以每天一到吃饭时间就是噩梦到来的时候。其实只是因为家长没有掌握制作好吃的米饭的方法，学会了做又好吃又好看的炒米饭，孩子就会爱上米饭的味道，家长的烦恼就会迎刃而解了。米饭可以制作好多花样，可以变换着给孩子吃，不仅只有普通的鸡蛋炒饭，炒饭也可以做出不同的花样，而且荤素搭配更加的美味。
第一个要学会的网红炒米饭就是菠萝炒饭，这道菠萝炒饭不仅能够让孩子爱上吃米饭，而且还能够吃到水果，并且这种做法的炒饭还非常的新颖，一下子就能够抓住孩子的心。制作菠萝炒饭需要准备的食材有刚煮好的米饭一碗，火腿肠一根，玉米小半碗，黄瓜一根以及半个菠萝。首先将火腿肠切成丁，黄瓜和菠萝也切成小块，将锅烧热后放入油，待到油开始冒烟的时候就可以将切好的火腿肠、玉米和黄瓜倒入锅中炒片刻，等到玉米炒到金黄的时候就可以将米饭倒入锅中，加入盐和味精最后加入切好的菠萝翻炒几下就可以了。
这道菠萝炒饭最大的亮点就是加入了菠萝，因为菠萝加入炒饭后会有一股酸酸甜甜的味道，而且也能让孩子在吃饭的同时又可以尝到水果，菠萝的外壳也不要扔掉，可以用来盛炒饭，这样看上去非常可爱能够增加孩子的兴趣，而且还可以在吃饭的同时闻到一股浓浓的菠萝香味。学会了制作这道菠萝炒饭就再也不怕孩子不喜欢吃饭了，吸引孩子对吃饭的兴趣才能够解决孩子厌恶吃饭的难题。
第二个要学会的网红炒米饭就是青菜炒饭，不过这种米饭不是简单地将青菜和米饭混在一起炒，而是将青菜打成汁水与米饭混合，给米饭增加一种诱人的绿色，提高孩子的食欲。做青菜炒饭需要准备青菜叶，一小碗煮好的米饭，半根胡萝卜，以及半根香肠。将青菜叶洗净之后放入豆浆机中打成青菜泥，将胡萝卜切成块状，香肠切成片状，准备好之后倒入烧好的油中进行翻炒，胡萝卜和香肠容易熟所以不需要翻炒较长时间，等到胡萝卜和香肠炒熟之后就可以加入米饭，这时再将提前打好的青菜泥与米饭混合，翻炒几下加入调料就出锅了。
这道青菜炒饭非常有营养，青菜可以促进孩子的消化，胡萝卜也可以保护孩子的视力，而且这道青菜炒饭颜色也非常好看，看上去就会让人食欲大增，在装盘的时候将炒饭压紧然后翻入盘中，既有青菜的绿色又有胡萝卜的红色加以点缀，再加上香肠的香味，撒上葱花就色香味都俱全了。学会了这道青菜炒饭就再也不怕孩子不爱吃饭了，而且在好吃的同时还能够给孩子补充需要的营养，促进孩子正常的生长发育。
第三个要学会的网红炒米饭就是酱油饭，这道炒米饭是父辈最爱吃的，属于父辈的回忆。因为在他们那个年代物资缺乏，比较奢侈的就是猪油加上酱油炒饭，这是他们觉得最美味的一道饭了。这道炒饭需要的材料非常简单，只需要准备最重要的酱油和猪油就可以了。将锅烧热后放入猪油，等到猪油在锅中化了之后就可以放入米饭，如果觉得这样不够营养的话，还可以加入一个鸡蛋进去，米饭翻炒几下之后就可以加入酱油。做好的酱油饭既有油香又有酱油的香味，非常的美味而且做起来也很简单，但是酱油饭会有一点咸，如果吃多了会感到口干，所以在吃酱油饭的时候家长可以选择给孩子准备一碗炖好的汤。
