爱吃豆角的一定不能错过豆角最美味的8种

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豆角肉厚且嫩，可与多种食材一起烹饪，既可搭菜，也可佐主食做馅，味道清香，口感丰富，是主妇们非常喜欢的家常菜。李时珍曾称豆角可理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。豆角分扁豆，四季豆，荷兰豆，油豆，我们一般指的是四季豆。可是吃豆角一定要知道它的正确烹调方式，因为豆角含有皂素毒和植物血凝毒素，人吃了未煮熟的豆角易产生恶心、呕吐、腹泻、头晕等中毒症状，所以豆角一定要充分烹熟才可以食用。不过，豆角除了干煸外，小编今天再教你豆角的几种高端吃法。1、豆角烧茄子食材：豆角克、嫩茄子2个、蒜2瓣、干辣椒2个、生抽10毫升、蚝油20毫升、植物油20毫升做法：1.将茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用；2.豆角洗净摘掉老筋切成长段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎；3.锅中倒入适量油，油温7成热后下茄子炸软后捞出控油；4.将豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油；5.炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香，放入茄子和豆角翻炒；6.再加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀；7.盖上锅盖焖煮一会，待汤汁收浓即可出锅。2、干煸豆角食材：四季豆克、干辣椒、花椒、生抽、盐、糖、鸡精做法：1.将四季豆摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；2.豆角入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用；3.在锅中留1大匙油，加入干辣椒和花椒煸出香味；4.倒入四季豆，调入少许盐、生抽、糖和鸡精翻炒至入味即可。3、土豆炖豆角食材：四季豆、土豆、盐、鸡精、酱油、葱、姜、蒜食材：四季豆、土豆、盐、鸡精、酱油、葱、姜、蒜做法：1.豆角摘干净，清洗控水，掰成小段，土豆洗干净去皮，切成块；葱切段，姜、蒜切片；2.锅中倒入适量的油，爆香葱、姜、蒜；3.放入豆角煸炒变色，放入土豆块，加酱油、清水适量大火煮开后转小火；4.汤汁快收干的时候加入盐、鸡精调味即可。4、豆角炒肉末食材：豇豆角：克、猪肉末：克、葱，蒜，小米椒、生抽，料酒，鸡精，白糖，盐做法：1、猪肉馅中加入少许淀粉，一勺生抽，半勺料酒，少许白糖，搅拌均匀，放置备用；2、豇豆角切丁，葱切小段，蒜切片，小米椒切小段；3、锅中放油，油热之后放入肉末翻炒，加入半勺生抽，炒出香味，肉末炒至8分熟后盛出备用；4、锅中留适量的油，放入切好的葱蒜和小米椒，炒出香味；5、再倒入切好的豆角翻炒，直到豆角差不多炒熟，加入肉末，放盐、鸡精和豆角翻炒均匀至熟即可。5、凉拌长豆角食材：豇豆、青红辣椒、蒜、米醋、生抽、盐、鸡精、香油做法：1、长豆角洗净，摘去两头，切段，大蒜拍破，切末，青红辣椒切成圈；2、锅中放入清水，大火烧开，倒入豆角焯熟，控水备用；3、把豆角放入大碗中，加盐，米醋，生抽，蒜末、辣椒圈、香油、拌匀摆盘。6、豆角焖面食材：五花肉、面条、豆角、葱姜蒜、老抽、盐、热水、食用油、香油做法：1、五花肉洗净，切薄片，如果不好切，就放入冰箱冷冻层里，等五花肉硬一点的时候再切，这样就会切的比较薄了；2、豆角摘段，洗净控水备用；姜切片，葱切段，蒜切末备用；3、锅中放油将五花肉煸炒，放入切好的姜片还有葱段一起翻炒，接着加老抽提味儿上色，然后倒入适量的盐；4、放入豆角，继续翻炒，翻炒至豆角变色，倒入热水，一定要热水，没过豆角，以便用水蒸气焖面；5、在豆角上平铺好面条，面条要整齐，调成中小火，盖上锅盖，差不多15分钟，等到水分快没有的时候，关火，将面条，豆角，五花肉搅拌起来，放入蒜末，淋上点香油即可。7、豆角麦饭食材:豆角、面粉、十三香、盐、葱蒜、辣椒、油做法：1、选颗粒饱满的豆角若干，先把豆角去掉丝，用水洗干净后将豆角全部切成小丁；2、蒸锅上倒上水先热着，同时在切好的豆角里加入适量十三香和盐拌匀，然后再撒上面粉，快速地边撒边拌，让每个豆角丁上都包裹上面粉；3、水开后改小火，笼箅好铺好打湿的笼布，把搅拌好的麦饭均匀平铺在蒸锅里，10到15分钟后出锅；4、蒸好的麦饭有两种吃法：直接用热好的油事先泼好葱蒜、辣椒加盐和醋做成调料汁，拌着麦饭吃；还可以选择自己喜欢吃的菜和调料，如炒米饭的一样炒着吃也很香。8、豆角鸡蛋饺子食材：豇豆、鸡蛋、饺子皮、盐、油、鸡精、胡椒粉做法：1、将豇豆的头尾去掉洗净晾干后切成细末，装入碗中；2、准备三个鸡蛋，打散，上锅热油，把鸡蛋倒进去，煎出来；3、煎出来的鸡蛋也剁碎，同样装入碗中，再加上适量的调料，搅拌起来；4、取饺子皮，把馅料包进去，把饺子皮所有的边缘捏好；5、最后上锅烧水，水开了下饺子开始煮，冷水点锅三次左右，煮至饺子皮软、饺子饱胀即熟。以上图片均来自于网络，版权归原作者所有

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