大家都熟知糖尿病不可怕，可怕的是并发症，其实并发症也是可以做到预防的。在日常生活中糖友需要注意以下控制指标。
一、糖化要达标
糖化血红蛋白是评价糖尿病患者血糖控制是否良好的重要指标，代表的是近3个月血糖的总水平。糖化血红蛋白是评估长期血糖控制状况的金标准，也是临床决定是否需要调整治疗的重要依据。
二、坚决戒烟对吸烟的糖尿病患者，必须把戒烟作为糖尿病并发症防治的组成部分。吸烟能显著加重胰岛素抵抗，升高血糖，使血管内皮功能失调，加速冠心病和糖尿病肾病的发展。因此糖尿病患者应戒烟。
三、控制体重由于肥胖可加重任何原因引致死亡的危险性，在2型糖尿病可改变的危险因素中以肥胖最为重要。
轻中度肥胖可通过自我改善生活方式进行减肥；有相关疾病的中度肥胖应在肥胖专病门诊接受治疗；重度肥胖患者应评估是否适合手术治疗。总之，对肥胖型糖尿患者而言，减肥才能降糖、降压。
四、血糖维持稳定血糖正常对于维持人体正常的生理活动及生长发育至关重要，无论是高血糖还是低血糖均对人体有害。
五、血压持久控制积极控制血压，对糖尿病患者来说极为重要，除显著减少脑卒中、心梗等心脑血管事件外，也有利于延缓糖尿病肾病和视网膜病变的进程。
因此，早期严格降压达标，比单纯强化降糖对糖尿病合并高血压患者来说意义更大。糖尿病友的血压控制标准应该在／80毫米汞柱以下。
六、处理胰岛素抵抗胰岛素抵抗是指生理剂量胰岛素降糖能力的降低，如存在显著的胰岛素抵抗将对血管产生损伤，促使胰岛功能恶化。胰岛素抵抗的标志是腰围增粗(腰围男性大于等于90厘米，女性大于等于85厘米）。
处理方法为减肥、运动及控制饮食，必要时用胰岛素增敏药物。
七、纠正血脂紊乱常人高脂血症的发生率为20%～40%，而糖尿病患者合并高脂血症约占60%。糖尿病脂质代谢紊乱，对动脉粥样硬化的发生有密切的关系。
温馨提示：
糖尿病已出现并发症的朋友饮食要有一定的规律性，要求平衡膳食，做到正确的食物选择并有合适的数量，保证吃进的食物中各种营养素能满足您的需要；饮食疗法不是一劳永逸的事，只有长期不懈地坚持下去，才能见到效果。
文章参考：糖尿病家庭调养
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