??高血压，是常发于中老年人中的一种常见疾病！很多人，总以为高血压，只要把血压控制住，就没什么事，其实这是非常不科学的！控制高血压，只是控制了高血压的血压值，高血压还会以波涛汹涌之势反扑，让高血压人群防不胜防！
?高血压最容易伤害的三大器官为：心脏、脑部、肾脏三大器官！这是为什么呢？这是因为高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症，以心、脑、肾的损害最为显著。
??高血压最易伤害器官一：脑部动脉硬化
??高血压，最容易伤害脑部动脉，容易形成脑部动脉硬化！高血压患者经常会出现，头沉、头痛、耳鸣、肩背痛、晕眩、头昏眼花、手足麻木等症状。还有健忘、失眠、注意力分散等自觉症状。这些都是脑部动脉硬化的结果！
?高血压最易伤害器官二：心脏出现心绞痛、心肌梗塞
??作为心脏症状，为了克服高血压产生的阻力，将血液输送出去，就会使心脏肥大。这样，易发生气短、心悸、心前区压迫感等。此外，还易发生心脏性喘息、心绞痛、心肌梗塞等症状，更为严重者，容易心脏梗死！
?高血压最易伤害器官三：肾脏诱发尿毒症
??高血压患者，同样肾脏也会遭遇伤害！高血压患者一般会伴随蛋白尿，尿频，出现浮肿现象，有的甚至会出现尿毒症等，时刻影响着患者的健康！医生提醒你：平时一定要注意，除了控制血压以外，一定要经常检查，避免这些并发症的发生！注意提前养生，更能预防大病的到来！
血压高，补点钙：缺钙与动脉粥样硬化有关，增加心跳骤停风险！
大家都知道，缺钙会导致骨质疏松。如果有人说缺钙还会得心脏病，甚至引起猝死，听起来似乎很吓人。实际上，这不是危言耸听，钙在呼吸、神经、内分泌等多种系统生理功能中，都起着重要的调节作用，特别是心脏所在的循环系统里，钙更是不可替代。
美国梅奥诊所近期就发表研究称，即使在正常范围内，血清钙水平较低也会增加心脏骤停的风险，因此维持正常的血钙水平十分必要。
血钙偏低有很多危害。钙离子是人体细胞之间信号的传递者。没有钙，这些信号就发射不出去，细胞就不能正常参与人体生理活动，相关组织和器官也无法听从大脑的指挥。血钙偏低还会促进动脉粥样硬化，而后者与心脑血管事件之间有着明确的联系。人体缺钙后，血管平滑肌细胞不能正常发挥收缩和舒张功能，进而导致血管阻力增大，升高血压。也就是说，缺钙会导致高血压。相关研究显示，每天摄入钙小于毫克的孕妇，高血压发病率会10倍甚至20倍于每天摄入钙大于毫克的孕妇。对一般人群的调查表明，每天摄入钙小于毫克的人，高血压发病率是大于毫克者的2~3倍。
尽管现在生活水平明显提高，因以下几种原因，人们还是会缺钙。第一，钙无法在体内合成，必须靠外界补充，但多数人补充不够。第二，现代人运动量少，晒太阳不足，影响身体对钙的吸收。第三，与欧美人相比，亚洲人饮食中谷物素食更多，会减少钙吸收;且膳食过于精细，粮食中含钙最丰富的糠麸都被丢弃了，使钙流失大半;另外，乳制品摄入不足。
中国营养学会推荐，成人应每天摄入毫克钙，妊娠期和哺乳期女性应每天摄入毫克钙，老年人应每天摄入毫克钙。补钙要讲究安全有效，遵照“低剂量、个体化”的原则，不宜盲目增补。
各种慢性疾病，将在未来的十年内以爆发式的速度，迅速扩散到每一个家庭，保健问题刻不容缓！！未来健康事业，将是人人需要的事业!
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