高血压是目前一个医学的难题，尽管很先进，但是高血压却很难根除。而原因就是把高血压的主要根源忽略了。我们知道，人刚生下来的时候，各种器官都是好的，后来慢慢的血管老化，堵塞，有斑块，血栓，血液里面也是很多垃圾，过高的血脂，过高的胆固醇，都会让血液循环变的很难流动，如果加上肾虚，肾过滤功能差，血液过滤的不干净。所以这个时候就是产生了高血压。人可以一分钟不呼吸，但是不可以一秒钟停止血液循环，所以为了让血液循环的正常，身体逼着提升血压，保证血液循环能正常。
而目前医学的进入了一个细分的领域，去研究抽烟影响血压，坏心情影响血压，熬夜影响血压，喝酒影响血压……这些都没错，我要告诉你的是，这些都是直接原因，不是根本原因。你不见的，哪个人停止抽烟后，他的血压就正常了？不会正常。因为不去拯救他的血管，不去净化他的血液，不去修复他的肾过滤功能，不去修复他的血液循环系统，血压就不会正常。
下面来看看目前医学认为的高血压。
01、心脏像“水泵”
心脏通过不停地收缩和舒张为人体的血液循环提供动力，将氧气和养分输送到全身。当人的心脏收缩时，动脉内的压力上升，心脏收缩的中期，动脉内压力最高，产生的压力叫收缩压，亦称为高压。当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压，又叫低压。高压和(或)低压超过正常值，就是我们常说的高血压。
02、血管像“胶皮管”
动脉血管负责将富有营养的血液输送到人体的各个器官，富有弹性、内壁光滑平整的血管是最好的血管，它能够保证血液运输的畅通，而缺乏运动、高盐高糖饮食会让血管失去弹性、锈迹斑斑，形成动脉粥样硬化、动脉瘤、夹层动脉瘤等非常致命的问题。
03、血液像“水流”
血液通过循环机制在人体内往复的流动，在流动过程中对血管内壁产生的侧压力，就像水流对管子产生的压力，当你捏住一根冲水的胶皮管子时，就能感受到它的存在。
04、动脉里堆积的杂质像“小米粥”
当受到不健康的生活方式、高血压和高血脂等因素的影响，原本光滑、坚实的动脉内膜变粗糙、增厚，并被脂肪、纤维蛋白、钙和细胞碎屑堵住时，像小米粥一样的粘稠的物质附着在血管内壁，形成动脉粥样硬化。
05、当血栓堵住血管就像“交通堵塞”
长期高血压，生成血栓和脂质斑块脱落流动在血管里，就像胶皮管子中的水混杂了具有腐蚀性的物质，长期放任不管，就会造成堵塞和腐蚀，如果不及时进行疏通，危害也会逐渐扩大。
06、主动脉夹层是“剥开的墙皮”
过高的血液压力，对不光滑的血管内壁长期地冲击，会逐渐“撕裂”内膜，就像用强大的水流长期冲击墙皮，内膜逐步剥离、扩展，在动脉内形成真、假两腔。从而导致一系列包括撕裂样疼痛的表现。如果不进行及时恰当的治疗，主动脉夹层是死亡率非常高的疾病。
07、人体1天的血压波动像一根“勺子”
由于昼夜节律的变化，正常人一天的血压会呈明显的波动性。一般来说，晨起活动后血压迅速上升，而在夜间2点左右降到最低，24小时的血压波动图形状就像是一根勺子：白天血压平稳是“勺子柄”，而夜间血压下降，是“勺身”。
08、这三类降压药的作用原理是给血管请“保安”
动脉血管壁细胞中的钙离子如果过多，血管壁就会收缩，血管就会变细，血压就会升高。
血管紧张素Ⅱ是一种可以升高血压的激素，当他与受体结合时，就会令血管收缩，从而使血压升高。
血管紧张素转换酶是可以促进血管紧张素Ⅱ生成的一种物质，同样也会促使血压升高。
钙离子拮抗剂（CCB）、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（ARB）和血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）能分别抑制以上3个让血管收缩、让血压升高的因素。因此可以说，它们就像血管的“保安”一样。
09、利尿剂是肾脏排尿的“催化剂”
尿是血液经过肾脏滤过、重新收，分泌与排泄的。所以，尿其实就是血管吃剩的汤水，是“另类的血液”。利尿剂的作用，就是促进排尿，减少循环血量，从而达到降血压的目的。
10、β受体阻滞剂是心脏排血的“阀门”
心脏作为给全身输送氧气和养分的源动力，心脏的心排出量上升、收缩力度增强，血压就会升高，心就会累。而β受体阻滞剂能通过减少心排出量和减小心脏收缩力度，从而降低血压，是心脏排血开关的“阀门”。
而这每一类的降压药又有很多的品种，也可以不同类的降压药复合成一片降压药。医院检查、和医生沟通，才能找到最适合自己的治疗方法。
高血压危害大，管理好血压是一门大学问，保持畅通的血管，干净的血液，良好的肾过滤功能，才是最好的预防，其它的都是浮云，你可以看看，有哪个高血压患者，靠吃降压药吃好的。还是那句话，不去清理血管血液垃圾，不去恢复血液循环的正常，高血压就是治不好的。
高血压最好的解决方法是提升自身的自愈能力，改善肝肾功能，清理血管垃圾，洁净血液，打通人体的血液循环系统，让血液循环恢复正常，这样血压自然就会慢慢恢复正常。建议有三高的，心脑血管病的，都要坚持健康的生活方式，坚持锻炼，多吃蔬菜水果，特别是抗氧化食物和高纤维食物，达到清血液，排血毒的作用，心脑血管病的发作几率大幅下降。
高血压吃什么好?
1、苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。建议吃纽崔莱倍立健，均衡的营养补充剂。
2、香蕉
香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。要润肠，可以补充大量的益生菌，同时也是恢复肠道的健康。
3、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。可补充果蔬纤维片，一次一片，一日三次。
4、橘
含大量维素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。可用针叶樱桃提取物，维生素C。
5、猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
6、橙汁
橙汁含丰富的维生素C。某项调查对名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。
7、榛子
榛子的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。清除甘油三脂，用深海鱼油。
8、甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
9、核桃仁
核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。清除胆固醇，可用茶族胶囊。
10、板栗
栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。
11、杏仁
杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果。它含有不饱和脂肪可以在补充人体所需的脂肪需要时而不增加其他多余的脂肪，杏仁富含的膳食纤维元素对降低人体的胆固醇、三高人群都具有很好地帮助作用。
12、腰果
腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，因此是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。
13、山楂
又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
14、松籽仁
松籽仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用，因此，老年人常食松籽，能防止因胆固醇增高而引起的心血管疾病。
真正的健康，需要油健康的观念，再配合健康的手法，才能让自己健康。
钟华亮赞赏
