据统计，我国每年死于高血压并发症的人数多达60万以上，致残人数更高，达数百万之多，6成以上的冠心病患者，8成以上脑梗死患者，9成脑出血患者均有高血压史。这些数字令人触目惊心，它告诉我们，单纯的高血压并不可怕，血压长期不达标所导致的并发症才是高血压患者最大的危害。
血压不达标，会引发6大并发症、冠心病有大量的数据证明，高血压患者患冠心病的概率是正常人的倍，高血压如果长期不治疗，有50%的人可能死于冠心病。
、糖尿病高血压患糖尿病的几率是正常人的倍，糖尿病与高血压并存相当常见，这也是病人发生动脉硬化和肾衰竭的重要原因。
3、脑血管疾病高血压引起动脉硬化，使血管变窄，形成血栓，容易使脑细胞缺血、缺氧而坏死，诱发脑梗。高血压还会使血管变脆、容易破裂，引发脑出血。
4、肾功能受损高血压引起肾小动脉血管硬化，肾脏缺血导致浓缩功能减弱，表现为尿频，尤其夜尿多。肾血管的屏障功能被破坏，会出现蛋白尿，甚至血尿、水肿等，如果不及时控制，高血压会给肾脏造成不可逆的伤害，使肾功能衰竭，发展成尿毒症。
5、心肌梗死心肌梗死是由于冠状动脉被血栓堵塞引起血流中断，从而导致没有血液供应的部分心肌因氧气、营养不足而坏死。有三成人在心肌梗死首次发作时丧命，而其中一半的人在心肌梗死发作后一个小时内死亡。
6、心力衰竭高血压病会导致心肌代偿性肥大，造成心脏缺血、缺氧，形成高血压性心脏病，随时都可能发生心力衰竭。
4种食材对高血压有特效桑葚这个季节正好是吃桑葚的时候，桑葚据说可以软化血管、滋肝补肾、清肺补气、还可以清理体内毒素、杂质。有降低三高、抗癌、预防心脑血管等疾病的功效。
柠檬柠檬一般用来泡水喝比较多，它可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，还可预防和治疗高血压和心肌梗死。尤其柠檬中富含的维生素C，不仅能够增强人体免疫力，还能软化血管，保持血管弹性，预防血管堵塞呢。
燕麦一般吃的比较少，但它可以有效地降低人体中的胆固醇，特别适合老人经常食用。因为它可对中老年人患心脑血管病起到一定的预防作用同时，对糖尿病人也有一定降血糖的功效。
山楂一直以来都是有助于人体消化的食材，有助于助消化，对降低血糖血压也有作用。如果每次吃晚饭后，可以吃点山楂片或是喝一杯山楂水。
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