随着我国经济的高速发展，人民生活方式发生了巨大的变化，也带来了疾病谱的变化，心脑血管疾病也成为危害我国人民身体健康及生命安全的主要疾病。
而高血压是造成心脑血管疾病快速增长的最主要、最重要危险因素，成为严重威胁人类健康的世界性的慢性疾病。
我国目前高血压的发病率为27.9%，全国高血压2.9亿人。
为引起人们的重视，加强对高血压的防治意识。世界卫生组织和国际心脏病学会联合会将每年的5月17日定为世界高血压日。
高血压的患病率不断攀升，与下列因素有关~~
只有全面管理好各种危险因素，控制好血压，才能减少因高血压造成的生命损害。
全面防治高血压的三大策略
一
早期发现充分治疗
高血压的初期可以没有临床症状，所以也称之为隐形杀手，但这个隐形杀手却悄无声息的对心脑肾产生损害，所以要提高认识，早期发现，及早治疗。
一部分人即使早期发现了，也心存侥幸，希望自己血压只是偶然升高，观望中或治疗后血压一控制好就开始减药，甚至停药，以致血压又再次波动。所以不仅要早期发现，还要充分治疗，并达到良好控制。
二
全面矫正不良生活方式
防治高血压要改变生活中的不良生活习惯~~
总之，全面矫正不良生活方式，包括生活的方方面面，要做到全面防控。
三
优化的药物治疗
当确诊高血压后，应积极就医，适时掌握启动药物治疗时机，根据不同的危险分层，选择合适的降压药物。
其中5大类降压药适合大部分的普通高血压患者的初始及维持治疗，包括钙离子拮抗剂（CCB），血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，利尿剂，β受体阻滞剂。服药后要监测血压的变化情况并观察有无其他不良反应。适时调整治疗。
高血压治疗十大误区
1
“血压测量1次升高，就是高血压”?NO!
很多人在院外自测1次血压升高，医院要求医生开降压药物。很多情况下，比如失眠、身体不适、应激状态下很容易出现血压升高，但这些情况去除后，血压可恢复正常。
高血压的诊断要求3次诊室非同日测量血压的平均水平收缩压≥mmHg，及（或）舒张压≥90mmHg。此外，也可采用动态血压监测、多次家庭自测血压进行诊断。
2
“医院用水银血压计测量才准确”?NO!
有一种高血压是“白大褂高血压”，是指有些患者在医生诊室测量血压时血压升高，但在家中自测血压或24小时动态血压监测（由患者自身携带测压装置，无医务人员在场）时血压正常。医院后精神紧张有关，这类患者推荐采用家中自测血压或进行24小时动态血压监测。
其实，只要是符合国家计量标准的电子血压计都是可靠的，医院的水银血压计才准。一般推荐袖带绑在上臂的上臂式电子血压计，适合高血压患者在家自己监测血压。
3
“高血压一定是遗传的”?NO!
高血压确实是有一定的遗传性。当然和生活方式关系也很密切。父母双方有高血压，子女如果平时生活不健康，比如喜欢吸烟、酗酒、高糖高脂饮食、不注重体育运动、加上生活不规律等，也很容易年纪轻轻就换上高血压。
除此之外，少于10%的患者可以找到一些特殊的原因，比如肾脏疾病如慢性肾炎、肾病综合征等肾实质性疾病，肾血管狭窄，肾上腺肿瘤等导致激素分泌过多引起的血压升高等，这些叫“继发性高血压”。如果纠正了这些继发因素，血压可以恢复正常，以后可以不需要服用降压药物，而找不到继发因素的“原发性高血压”必须口服降压药。
4
“没有感觉，就没有高血压”?NO!
血压高会引起头痛、头晕、失眠等。但是并不是所有的人血压高时都有症状。有部分患者血压轻度升高，并没有任何感觉。在这种情况下，很多患者选择不吃药。殊不知高血压是个“无形的杀手”，这种血压轻度升高会对心脏、肾脏、脑血管产生慢性损伤。
此外，在心内科门诊也经常可以遇见收缩压高到mmHg的患者，并没有任何感觉。因此，高血压患者，无论有无感觉，都应该在改变生活方式的基础上，服用降压药。
5
“降压药不能随便吃，一旦吃了就断不了”?NO!
降压药不是成瘾性药物，并没有依赖性。降压药物可以将血压降低一定的水平，使血压降至正常。如果停药，血压就会恢复至服药前的水平。可以说，不是降压药有“依赖性”，而是高血压有“依赖性”。
高血压是慢性病，血压的水平直接与脑卒中、冠心病、慢性肾脏病等的发生有关。当然，早期无家族史的高血压，如果通过改变生活方式，自身的血压能恢复正常，也可以不用降压药。除此之外，还是应该服用降压药治疗。
6
“血压高吃药，血压正常就停药”?NO!
血压正常是服用降压药后降至正常，是药物作用的结果，并不是自身血压水平的正常。停用降压药后，血压会恢复至用药前的水平，重新升高。
血压高吃药，血压正常就停药，这种模式会使血压处于波动之中，更容易对心脑系统造成损害。
7
“降压药有副作用，不能吃”?NO!
任何药物都有副作用，包括降压药。
但是，所有药物副作用的发生都有一定比例，并不是所有人都会出现，而是少数人可能出现。用药时应注意监测，出现医院调整用药。
8
“降压药隔几年就要更换”?NO!
如果选择了正确的降压药，血压控制良好，且没有副作用出现，说明目前服用的降压药对自己是最合适的，应该继续服用下去，没有必要换药。除非血压控制不佳、或随着季节血压动态波动时，根据患者血压水平适当调整降压药是必要的，但需要在专业医生指导下进行。
9
“血压控制得越低越好”?NO!
血压过高或过低，并发症和死亡率都会增加，这就是著名的降压治疗的J曲线。单纯高血压患者血压控制在/90mmHg以下就可以。如果合并糖尿病、肾病、冠心病、脑梗死等疾病，争取把血压控制在/80mmHg以下。
但是过低的血压，特别是老年人，会引起大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流灌注不足，容易发生缺血甚至梗死。因此，高血压患者，特别是老年人，根据年龄，基础疾病，血压不宜控制太低，要咨询专业医生。
10
使用保健品也能降血压?NO!
近年来，降压保健品越来越多，比如降压枕、降压手表、降压帽、降压鞋垫等，这些保健品都声称有良好的降压作用，但结果并非如此。这些保健品并未进行任何临床试验，没有科学的临床认证。使用这类保健品降压，会延误高血压的治疗。
目前的降压药物均是经过大规模的临床试验证实科学有效，因此，高血压应选择使用降压药物，而不是依靠保健品。
学科名片
心脏中心心血管内科，“教育部国家级重点学科”，“卫计委国家临床重点专科”，“北京市重点实验室”，“美国心脏学会专业示范中心”，医院中首家通过美国SCPC认证的胸痛中心。
担负着全国心血管疑难重症的诊疗工作，对各类心脏常见、疑难、危重疾病具有高水平的诊治实力，特别是冠心病、高脂血症、心律失常、高血压的诊治水平在全国处于领先行列。已形成了血脂异常与动脉硬化、冠心病介入治疗、心脏电生理、心力衰竭、高血压、心脏康复、晕厥、心脏影像学、心肌病、肿瘤心脏病学等专业团队，为患者提供卓越的医疗服务及优质的护理服务。
供稿
心脏中心心血管内科马庆春张锋
排版
樊婧婧、郭楠
百年人民
世纪守护
长按
