高血压，相信我们并不陌生，生活中经常见到的一种疾病，但由于属于慢性疾病，平时也没啥具体的症状，很容易被大家忽视，但是事实上，因此忽视导致的出现高血压并发症而出现的严重后果的患者不在少数，所以高血压预防以及有效的治疗是很重要的事情，在这里给大家详细的介绍一些有用的办法！
一、切勿“无症状就不吃药”。一般来说，高血压患者会出现头晕、烦躁、耳鸣等症状。不过，也有人没有上述症状。但不能因为无症状，就不接受降压治疗，这会潜伏着巨大的危险性。因此，无任何症状的成年人特别是老年人，要定期测血压，普通的高血压患者来说一周最少测量两次，严重的高血压患者每天测量两次，测量的时间要固。中青年的患者至少一年一次：
1、在家里通过测量各时间点的血压，准确地掌握自己在一天中的最高血压时间及该时间点的收缩压（高压）和舒张压（低压）。
2、要用听诊法血压计测量血压，测量要取测量三次后的平均值；因为听诊法是医学认可的测量血压的唯一方法。不是听诊法血压计所测量的血压值不准确，而不准确的血压计会误导病情，导致误判，祸害您的一生；取测量三次后的平均值，能让您所测血压更接近您的实际血压水平，也就是更准确。
二、切勿“不想服药就不吃药”。很多高血压患者认为，自己一旦吃上降压药就不能停药，而药物又有那么多副作用，于是坚持不吃药。另外在这里我要给大家强调，“高血压患者一定要预防”这一理念一定要接受才行，而且大多数高血压患者是乱吃药物来达到目标血压，所以，高血压患者千万要相信科学，自然疗法是目前全世界唯一能预防高血压的治疗方法。
提防“降压要从便宜药吃起”。不少高血压患者认为，一开始就吃昂贵的降压药会让身体产生耐药性，再吃其他类型的降压药就不管用了。其实这种想法不对，因为便宜的降压药多为短效药物。如果单纯只顾降压而不注意靶器官保护的话，会带来严重的身体损害。实际上任何一款药物对身体都是有损害的，
如果祖辈、父母中有高血压患者，更应提倡健康的生活方式，每年定期做一次“血管清洗”。忌暴饮暴食、熬夜，戒烟戒酒，保持适量运动。一旦发现患有高血压也不要过于紧张，首先是要积极使用药物进行降压的个体化治疗，不同疾病有不同标准，要针对自身的危险因素，明确血压达标值。其次是尽量选用自然疗法调整治疗方案，以便达到良好的控压效果。
以上是我们介绍的控制高血压，防范并发症的详细资料，患者们了解了吗?由此我们了解到疾病的防范大于治疗，能够掌握自己准确的血压值关系着你能否防控自己的血压，希望患者们能掌握好以上的信息，让自己远离高血压的困扰。希望以上的资料可以给患者带来帮助。
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