坐着喜欢低头、驼背
没事喜欢咬嘴唇、指甲
……
这些看似不经意的小动作、小习惯
实则也易诱发大问题
30岁的小王一直从事纺织工作
需长期低头
而且平时走路也总弯着腰
驼背明显
最近他发现自己的脖子后面
鼓起了一个大包
揉揉会扁下去
但不久又会回来
自从这个包出现后
不仅身高“缩水”
连颈椎病也加重了
还老出现手指发麻的现象
医生提醒
这个大包就是“富贵包”
如果继续放任不管
很有可能变成“夺命包”
经常低头、驼背
易引发“夺命富贵包”
富贵包是在第七颈椎和第一胸椎凸出的硬包块。由于“低头族”越来越多，出现年轻化趋势。
简单自测，你有“富贵包”吗？
背部靠墙站立，后背、双腿、臀和肩胛骨贴靠墙面，如果后脑勺不能接触到墙面，且颈部明显凸出，说明有“富贵包”。
长了富贵包后，无论你站得多直，看起来都像有驼背，更可怕的是潜藏着严重的健康危机。
1“富贵包”的夺命危机
支撑关节的肌肉组织会慢慢失去弹性，加重圆肩、驼背的情况；而颈部肌肉的逐渐脂肪化、纤维化则会影响正常的头颈活动。
另外“富贵包”是血瘀的征象。全身气血运行不畅，轻则出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、健忘等症状，重则诱发高血压、脑梗、心梗、冠心病等疾病。
两步赶走“富贵包”
推：将隆起的部分向左右两边肩膀或下方背部轻轻推按，尽量让粘连的神经和肌肉结构变得更加松散、均衡。
拍：用七星拍等工具轻轻拍打富贵包周围，顺着肩峰、肩胛骨和背部可以一直拍到手臂、后腰等处，起到活血化瘀、疏经活络、生发阳气的作用。
咬嘴唇、咬指甲
——唇炎、甲沟炎
有些人，有事没事喜欢咬咬嘴唇、咬咬指甲，但其中的危害你知道吗？
1咬嘴唇的危害
长期咬嘴唇，口腔里的颞颌关节容易疲劳，易引发颞颌关节炎。还会咬伤口腔黏膜下分布的小粘液腺，使得粘液无法正常排出，形成小泡，甚至囊肿。
对于正在发育的儿童来说，这个习惯还会导致牙齿排列紊乱，牙弓形态异常等发生。
咬指甲的危害
容易使指甲变畸形，出现甲沟炎；指甲受损，也易致真菌入侵，易患上灰指甲。
指甲的细菌、真菌可能进入口腔中，诱发一系列口腔问题，如烂牙、口臭等。
抠鼻孔、挠耳朵
——细菌感染！
我们的鼻孔、耳朵都会有分泌物，因此，很多人喜欢抠抠、挠挠，避免分泌物累积过多。
听起来好像是有道理，但事实真的如此吗？
1抠鼻子易致细菌感染
抠鼻子不仅不雅观，还容易损伤鼻黏膜，造成细菌侵入，引起感染。
1、肺炎链球菌
肺炎链球菌能通过空气、飞沫传播，而据英国利物浦医学研究所的新实验发现：通过手鼻的直接接触，其也能进入呼吸道。
肺炎链球菌若在鼻咽局部浸润可引起咽炎、鼻窦炎；浸润到中耳腔导致中耳炎；吸入肺可引起肺炎；严重的会进入血管，引起脑膜炎、菌血症等。
、结核杆菌感染
结核杆菌可侵入人体全身的各种器官，最常见的则是肺结核，其不但具有传染性，对自身消耗也很大，免疫力会越来越差。
耳屎也有保护作用
耳屎又叫耵聍，是由耳道皮肤腺体自行分泌的物质，能随着说话、打哈欠、吃饭等下颌动作自行排出耳道，不需要你经常掏。
它能够阻挡外界异物，起到保护耳道的作用；同时还能吸附一些灰尘，过滤声波，保护鼓膜，清理得过于干净，反而可能伤到耳道，甚至引发炎症。
若是分泌出现问题，耳垢无法自行排出，堵住耳道，医院需求帮助，不要自行用掏耳勺、棉签、钥匙等掏个不停。
来源：BTV我是大医生官微
编排：健康河北官微
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