年｜夏
夏季养生，很多高血压患者要格外注意饮食调节。因为高血压受气候变化影响很大，夏天里天气炎热，人们的血液易浓缩，当睡眠或安静等血流缓慢的条件下，患者容易发生血栓。所以，高血压病人在夏季要经常补充水分，饮食清淡，也要调整降压药物剂量避免血压过低。那么，夏季高血压患者吃什么好呢？
--柠檬--
柠檬去火、消渴，预防脏器功能障碍等高血压并发症。
--西瓜--
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
--苹果--
苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
--草莓--
富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。
--猕猴桃--
猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
PS：在夏季，高血压患者更应该注意饮食养生，看了以上文章，知道夏季释压水果怎么吃了吗？
本文内容来源于中国临床营养网，图片来源于网络。
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