高血压是中老年人最容易患上的慢性疾病之一。据相关数据显示，我国高血压患者人数已高达3亿以上，大约每5个人中就有1人患有高血压。而高血压是引起心脑血管疾病的重要因素，那么意味着大约有3亿人是心脑血管疾病的后备大军。
高血压最常见的不良反应是头晕、头痛，因此许多人并不够重视，以为和平时偶尔的头疼脑热没有差别，尤其老年人更是容易有这种想法。其实不然，若是血压失控，所引起的并发症致残、致死率都十分的高。
高血压不可怕？其实这3个并发症，个个都是沉默的“杀手”
1、脑出血脑出血是高血压最严重的并发症之一，多见于50～60岁的老年人。高血压引起动脉硬化，造成血管脆化，极易造成血管破裂，目前中国有将近万脑 中风后遗症残疾人群。2、冠心病
血压不断升高，会使动脉硬化的发生， 一旦形成冠状动脉硬化，每天都要担心心肌缺血。如果血压高的朋友突然出现前区疼痛、胸闷并放射至左肩或左上肢时，一定要警惕冠心病的可能。3、 肾衰竭高血压导致肾小球动脉硬化，造成肾脏排泄功能障碍，水盐代谢和酸碱平衡发生紊乱，出现尿毒症。如何改善高血压？
1、适量运动
最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
2、瑞芝灵芝菌丝粉
部分心脏病病例分享5个信号一出现,脑溢血来了!想避免,谨记晨起三忌,吃饭三不宜灵芝用于临床高血压病，能降低血压及减轻临床症状，降压有效率达70%以上，有的病人可减少甚至停用其它降血压药。有报道临床用灵芝糖浆辅助的18例高血压患者，显效11例，改善5例，总有效率达88.9%，并认为灵芝的降压作用与交感神经传出阻滞有关。另一项研究中，84例高血压患者的降血压效果显示，灵芝具有降压和改善自觉症状作用，有效率为87.3%~98%。
灵芝在降压的同时，还可以有效地改善患者的微循环障碍。用灵芝合并降压药辅助40例难治性高血压病人，观察用药后血压血糖一氧化氮（NO）微循环及血流动力学的改变，结果，三个月后大小动脉血压和毛细血管均明显下降，毛细血管密度增加，毛细血管襻口径扩大，血流加快，微循环改善。与此同时血粘度血糖明显降低，血浆NO含量明显增高。可见降压药加灵芝对难治性高血压人有较好疗效，尤其对并发高血糖和高粘血症者最适合。灵芝对微循环的改善有利于预防高血压并发症的发生
灵芝并非对特别的内脏器官发挥药效，而是使全身保持正常，使身体能维持平衡状态。除灵芝外，许多中药皆具有此种功能，但以灵芝的效果最优异，理由是它没有副作用。而灵芝却具有使其回复平衡中庸的作用。至于灵芝为何具有此种功能，目前尚在研究阶段，只能阐明一小部份，但根据己知的实验证明，灵芝具有调整血液黏稠度的作用。
高血压是血液黏稠度过高而引起的，故只要降低血液黏稠度使可以使血液畅行无阻。灵芝具有降低血液黏稠度的作用，乃因灵芝能消除血液中的高脂肪或胆固醇、中性脂肪等。这也是灵芝和其它化学药品根本不同之处。
化学药品并不能降低血液黏稠度，而是使血管扩张，让血液流通；然而，一旦停用时，血管马上回复原状，无法根治疾病。但灵芝却不同，它能降低血液黏稠度，促进血流，并从根源上防治血压再升高。
低血压的人往往会有更年期障碍，痔疮、贫血、胃溃疡、失眠、站立时眼前发黑等症状，这些都是因瘀血所致。因此只要消除瘀血，这些症状就会自然消失。灵芝的驱除瘀血的效果十分优异，故也能治愈低血压。换言之，灵芝具有强化身体，使身体维持正常化的作用。
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