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全国每年有万人死亡跟高血压相关疾病有关。
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大家都知道，高血压是一种非常严重的疾病。
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高血压是心肌梗死、脑梗死和肾功能衰竭最重要的危险因素。
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长期高血压若不重视，会引起肾小管功能受损，导致高血压肾病（肾脏动脉硬化），心脑方面疾病，如高心病，脑出血等。
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那么有哪种食物不宜贪吃呢？这里小编就给大家介绍一下。
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高血压不宜吃含钠盐较高的食物
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高血压老人应少吃盐，每天摄入盐量不得多于6克为宜。
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钠盐除了食用盐之外，还有腌黄瓜、酸菜、咸蛋、咸鱼等盐腌的食物，还有“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。
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除了以上这些高血压不宜贪吃的食物外，那么平时有哪些食物能降血压，适合经常食用呢？这里小编就给大家分享一些。
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蒲公英简直就是一种养生“瑰宝”，具有非常广泛的作用，能降血脂、血压、血糖、尿酸。
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是非常好的中老年人养生茶。
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蒲公英茶的味道清香醇厚，入口回甘，还含有众多人体需要的矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
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黄苓味苦寒，效用消食化积，活血降压，清热解湿，泻火解毒，对付肝经实热的高血压病，有清除眩晕、头痛、口苦、心烦的效用。
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无论是煎剂、浸剂，均有较明显的降压效用，常与菊花、钩藤等配伍治疗神经性高血压和动脉硬化高血压病，可使血压低落，头痛、胸闷、浮躁等症状明显改进和消失。
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黑木耳柿饼治高血压黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。
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加水共煮至烂熟。
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此方为1日服用量，常服有效。
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清热，润燥。
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治老年人高血压。
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多喝胡萝卜汁胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁，由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，因而具有明目、美容等多种营养价值。
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每天约需毫升，分次饮服。
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医学研究证明，胡萝卜汁营养丰富，具有明目，美容，降血糖，降血压，抗肺癌等多种功效非常适合高血压病人饮用。
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