前不久一则“4毛钱治好高血压”的新闻在网上广为流传。文中称，王先生患有高血压，一直吃着降压药。但在国庆出游后，血压突然升高，且一直降不下去。后去急诊看病，医生只给开了4毛钱的药，服用后血压很快就降了下来。
“选最便宜的药开，这样的医生就是业界良心”，网络中许多人对此盛赞。
后经权威媒体证实，以上消息系“标题党”——患者属劳累引起的血压波动，所以医生给开了短效药，同时配合患者一直服用的长效药，这才“治好”了他的高血压。
由此看出，该名患者只是暂时降低了血压。但也说明，“治好”高血压是伪命题，很多人对这种常见的慢性病存在误区，好医生的标准更不是开便宜药。
10月17日，来自浙江大医院的护士长周敏燕来到浙大医学公共讲堂，就“顽疾”高血压分享了自己的疾病认知小贴士，为大家扫清误区。
“年纪大了很多人都有”的病
其并发症却可致命！
高血压是最常见的慢性病。血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力过大，就形成了高血压。
周敏燕给出数据，我国有1.3亿高血压患者不知道自己得了高血压，其中，每10个成年人中就有2个人患高血压。
“年纪大了很多人都有，没关系的。”在场一位老大伯说。
“高血压虽常见，可怕的是它的并发症。”大伯的话立刻被周敏燕反驳道，高血压的危害在于它对心、脑、肾、眼等重要脏器的损害，并且可以诱发冠心病、脑卒中这两种致死率很高的疾病。数据显示，高压增加10mmHg缺血性脑卒中相对危险增高47%，出血性脑卒中相对危险增高54%。
高血压防控
还得从病因入手
得了高血压，如何构筑健康？周敏燕提出了高血压治疗的“三大支柱”——合理膳食、健康生活、药物治疗。
药物治疗须在医生的指导下进行，前两项就需要我们个人努力了。
▲病因1：高钠盐、低钾盐饮食
防控方式：减少钠盐(味精、酱油、腌制食物中含量较高)摄入，每天控制在6克以下，记得多吃含钾盐较高食物如蔬菜、水果。
▲病因2：超重、肥胖
防控方式：控制体重。（注：体重指数等于体重(公斤)除以身高(米)再除以身高。正常值为18.5-23.9，超重者为24-27.9，肥胖者为28以上）
体重每增加12.5Kg，收缩压可上升10mmHg，舒张压上升7mmHg。
▲病因3：饮酒、吸烟
防控方式：戒烟戒酒。如果真要喝，每次喝白酒应小于1两，或葡萄酒小于2两，或啤酒小于6两。
▲病因4：精神紧张、缺乏运动
防控方式：注意控制情绪，养成良好、健康的生活习惯。
保持心情舒畅，作息时间规律，也别忘了适当锻炼身体，进行有氧运动。
▲病因5：家族遗传因素
防控方式：这个……小编只能说，防不胜防，控制为上。
关于高血压常见的几个误区你有没有？
误区一：血压正常后立即停药认为“药多吃会有依赖”周敏燕强调，“高血压不会因为坚持不吃药而病情减轻，盲目讳疾忌医反而贻误病情。”
加减用药更是要在医生的指导下进行，要知道，高血压治疗目标是使心脑获益，最大程度降低并发症发病率。
误区二：“用了贵的药，以后用便宜的就没效果了”只肯用便宜的降压药——这种想法大错特错，对症下药才是硬道理。
“北京0号，复降片等是数十年前国家出于卫生经济学的考虑，选择了一些价格低廉的降压药物组成的复方制剂，降压效果是可以肯定的，但副作用也是明显的。”周敏燕解释。
误区三：“吃的药种类越多，副作用越大”“是药三分毒”，一种就够了，多种岂不是对身体的损害更大？
事实情况却恰恰相反。根据血压水平分类，多数病人需要联合降压，也就是多种药物共同治疗，而合理的联合用药可使药物间的副作用相互抵消。
误区四：“中成药比西药好”中药材可以作为降压治疗的辅助治疗，但目前还没有证实单纯应用中成药降压治疗是否有效。
眼下正是秋季，血压有昼夜波动规律，其实还有季节性变化规律，而秋冬季血压则普遍较高。“天气忽冷忽热容易造成血压一时波动。”周敏燕最后建议，“好记性不如烂笔头，家中常备易操作的电子血压计，将每天测量的数据记录下来，自己心中有个数，也方便医生判断。”
实习记者：翁含露
监制：曹漪洁
主编：尉洁婷责编：陈雨笛
点击↓“阅读原文”，了解更多翁含露赞赏
