大家都熟知糖尿病不可怕，可怕的是并发症，其实并发症也是可以做到预防的。在平常的日常生活中要注意好以下控制指标！
1、糖化要达标糖化血红蛋白是公认的金标准。糖化血红蛋白代表的是近3个月血糖的总水平。
中华医学会内分泌学分会的专家目前达成了一个共识，即对总体的糖尿病患者的要求是糖化血红蛋白维持在6.5%以下，但对不同的人群又有不同的选择。对于比较年轻而又不害怕低血糖风险，对于那些年龄大、病程长而且已经有了明显的心脑血管疾病的患者来说，可适当放宽，建议在7.0%～7.5%。
2、坚决戒烟对吸烟的糖尿病患者，必须把戒烟作为糖尿病并发症防治的组成部分。吸烟能显著加重胰岛素抵抗，升高血糖，使血管内皮功能失调，加速冠心病和糖尿病肾病的发展。因此糖尿病患者应戒烟。
3、控制体重由于肥胖可加重任何原因引致死亡的危险性，在2型糖尿病可改变的危险因素中以肥胖最为重要。轻中度肥胖可通过自我改善生活方式进行减肥;有相关疾病的中度肥胖应在肥胖专病门诊接受治疗;重度肥胖患者应评估是否适合手术治疗。总之，对肥胖型糖尿患者而言，减肥才能降糖、降压。
4、血糖维持稳定血糖正常对于维持人体正常的生理活动及生长发育至关重要，无论是高血糖还是低血糖均对人体有害。
我国制定的成年糖尿病患者血糖控制标准为：空腹血糖4.4~6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖4.4~8.0毫摩尔/升。孕妇和裸奔的糖友血糖控制的要求要更加严格一些，而老年患者或者出现一些严重并发症的糖友则要控制的宽松一些。具体可以返回平台发送关键词：7.8
5、血压持久控制积极控制血压，对糖尿病友来说极为重要，除显著减少脑卒中、心梗等心脑血管事件外，也有利于延缓糖尿病肾病和视网膜病变的进程，改善预后，有证据表明，糖尿病友通过降血压得到的好处是降血糖的2倍。
因此，早期严格降压达标，比单纯强化降糖对糖尿病合并高血压患者来说意义更大。糖尿病友的血压控制标准应该在／80毫米汞柱以下。
6、处理胰岛素抵抗胰岛素抵抗是指生理剂量胰岛素降糖能力的降低，如存在显著的胰岛素抵抗将对血管产生损伤，促使胰岛功能恶化。胰岛素抵抗的标志是腰围增粗(腰围男性大于等于90厘米，女性大于等于85厘米）。处理方法为减肥、运动及控制饮食，必要时用胰岛素增敏药物。
如果糖尿病患者用了比较足量的胰岛素，同时联合上一些药物，但是血糖仍然达不到理想的标准，主要的原因是这个人体内胰岛素抵抗。
7、纠正血脂紊乱常人高脂血症的发生率为20%～40%，而糖尿病患者合并高脂血症约占60%。糖尿病脂质代谢紊乱，对动脉粥样硬化的发生有密切的关系。
所以糖尿病友应该将甘油三酯控制在1.7毫摩尔／升以下，低密度脂蛋白胆固醇控制在2．6亳摩尔／升(有冠心病的在2．07毫摩尔／升)以下，高密度脂蛋白胆固醇男性应保持在1．0毫摩尔／升以上，女性保持在1．1毫摩尔／升以上
温馨提示：糖尿病已出现并发症的朋友饮食要有一定的规律性，不能像正常人吃饭那样随意(正常人往往是把品尝美味佳肴作为首要原则)；要求平衡膳食，既然是平衡膳食，就需要做到正确的食物选择并有合适的数量，保证吃进的食物中各种营养素能满足您的需要;饮食疗法不是一劳永逸的事，需要天天执行，长期不懈地坚持下去，才能见到效果。
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