瘦粉想对你说：
“瘦下来，遇见更好的自己！”
荔枝女神Hi~访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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本期登场的女神是来自上海的冯贝妮，是一名文员。瘦身成果如下：
身高cm，瘦身前kg，瘦身后53kg，还在持续下降中。
说说你的瘦身经历吧，是从什么时候开始减肥的呢？
瘦瘦君
贝妮
减肥是从年开始到至今，差不多一年的时间瘦了47KG。现在每天的体重还是会下降，目标是下百，毕竟好女不过百嘛，哈哈。我原本不是一个胖纸，只是到了发育期的时候，没有克制住嘴，夜宵乱吃，日夜颠倒，然后体重蹭蹭往上涨。大半年胖了50多斤姨妈也离家出走很久很久，直到那时我才发觉到问题的严重性。
决定减肥的原因是什么呢？
瘦瘦君
贝妮
是身体的健康问题和要漂亮的决心！！
减肥过程
起初开始减肥我有可能选择了错误的方式，就是那种节食啊，吃减肥药啊，哥本哈根减肥，什么一天只吃一种东西啊，什么方法都试过，然后反弹的更加厉害直上斤了。
再加上胖纸嘛，本来就自卑，就觉得走在路上都有异样的眼神，那会儿逛街人家售货员直接说，没你的码别看了，而且夏天大腿内侧经常磨破皮，疼到想哭，然后衣服一次买的比一次大，从l到2xl到4xl到6xl，淘宝只敢搜大码衣服，大码内衣大码各种，好看的衣服基本穿不上，因为胖啊，能有穿的就不错了呢，然后因为自卑，脾气也越演愈烈，对谁都没有好脸色。
贼可怕，姨妈一直不来嘛，我就去上海的六院看内分泌科，那时候都变成了假性糖尿病了，吃着医生开的药，那个天天拉肚子拉的我怀疑人生可是姨妈一直不来，我问医生咋办，医生给我一句，你减肥啊，你这个就是恶性循环，你去妇科看看吧。我说怎么能瘦快一点呢，医生来一句，开刀切胃吧，我回家立马百度切胃，我看好之后人都傻了，要住院先不谈，还是全麻。想想就可怕，之后我又去第一看妇科，很不幸查出来多囊卵巢综合症，只能吃那种达英35让姨妈来看我，就这样我觉得我必须减肥了，因为肥胖影响的不止是我的外观，以及我的身体健康都受到极其大的影响！
然后就开始控制自己的饮食，那种油腻的，高糖多油的我都开始慢慢不吃，因为原本就不爱吃猪肉，所以肉类更多选择会是鱼肉啊虾啊鸡胸肉这类的，蔬菜水果不可以不吃，但也不可以都吃，有的糖分高的也不能吃啊，还有作息也要调整，不能熬夜，切记！美女都是睡出来的嘛，每天多喝水。
偶尔运动一下，紧致皮肤，一开始体重太大，没法做运动，后期就有快走。
还有敲黑板哈，我觉得大基数七分吃是真的重要！反正瘦下来了，真的美好，大家都要坚持！
瘦身过程中你都遇到哪些困难了吗？怎么克服的？
瘦瘦君
贝妮
美食诱惑啊，以前爱吃的烧烤炸鸡火锅都没法吃了呢。然后每次看的时候，就只能闻闻味道，看着自己的肉，告诉自己不能吃了！
瘦身后生活发生有变化吗？
瘦瘦君
贝妮
衣服能穿小号了，不用买大码了，敢出门逛街了。
你以为故事到这结束了吗？
在瘦瘦的交流群中，瘦宝宝贝妮一直用自己的瘦身经历鼓励大家，也触动小编想再次采访。SO，以下内容来源于瘦宝宝贝妮成功瘦身半年后的采访：
减肥成功大半年了，没有反弹哦。
我有一直坚持自己的食谱，想分享给大家：
早餐：鸡蛋牛奶坚果适量主食你们自己看反正面包馒头粗粮燕麦都OK加餐：水果/适量豆腐干午餐：鸡胸肉虾鱼瘦牛肉任选其一蔬菜主食烹调油坚果加餐：水果/适量豆腐干晚餐：鸡胸肉虾鱼瘦牛肉任选其一蔬菜主食烹调油水果高糖的别吃蔬菜带淀粉的归到主食里
大基数的时候，主食会少吃一点但是不能不吃；变成小基数之后，也一直这样吃，出乎意料皮肤变得特别好。
这就是我的瘦身经验啦，最后希望每位小仙女都瘦身成功！
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