中医白癜风的治疗 http://m.39.net/pf/bdfyy/降温啦又到了妈妈们催穿秋裤的季节了，这个时候也到了肾友们应当特别注意身体健康的时候啦！作为肾病科的医生，不禁又要开始喋喋不休啦。一、密切监测血压变化血压对肾友患者的肾功能具有重要的作用，当天气炎热时，血管扩张，血压就会比平时低一些，有部分肾友患者到夏天都不需要服用降压药物；当气温降低，血管收缩，血压就会出现不同程度的升高，这个时候，有部分肾友的降压药物需要加量了。血压偏高对肾脏损害的机制主要包括两个方面：一方面，高血压的时候，血管容易痉挛和收缩，进而影响肾脏的血液灌注，也叫肾脏缺血，是一种缺血性的肾脏损害；另外一个方面，由于压力的影响，血压特别高，发生恶性高血压，高压超过mmHg，低压超过mmHg，此时血压的压力因素对肾血管的破坏性很大，会对肾脏产生损害。因此，在气候变化的时候，高血压患者应当做好以下几点，有利于保护肾脏健康：①一定要控制好自己的饮食，少盐，高血压患者每日盐的摄入量不超过6g。②严格控制降压药，把血压控制在一个比较好的状态。③保持愉快稳定的心情，不要激动，勿大喜大悲。④适当运动，不超重，有助于预防高血压肾病。二、防寒保暖秋冬季节早晚温差比较大，各位肾友患者需要注意防寒保暖。首先，防感冒，肾病患者与正常健康人相比抵抗力稍差，受寒容易出现呼吸道症状，特别是老年患者，对气候变化的适应性和耐受性较差，感染发生的几率大。感冒发烧拉肚子等感染性疾病会引起体内炎症因子的释放，加重肾病的病情。其次，预防糖尿病周围血管病变和神经病变，天气变冷后，糖尿病患者血管收缩，管腔变细，血流受阻，血粘度增加，及其引起糖尿病患者周围血管病变，因此，此类患者除了保证衣物足够暖和之外，还可以适当搓搓手脚，以便促进四肢的血液循环，使用热水袋的同时，避免烫伤。三、注意饮食
寒冷的季节，人们总想贴点秋膘来预防寒冷，还有现在是柚子和橙子上市的大好时节，需要提醒广大肾友患者的是，秋膘虽好，饮食也要有方，肾友患者尽量还是要保持低盐优质蛋白饮食，对于慢性肾脏病3-5期的患者，同时要避免大量的摄入柚子及橙子等富含高钾的水果。但是，也不是让各位肾友不吃不喝，保持机体足够的营养状态也是非常必要的。
四、休息与运动
肾病患者切忌过度劳累，冬天尽量早睡，同时，要注意有氧运动，有氧运动能够增强胰岛素的敏感性，增强血管的弹性，降低患者机体脂肪的含量和改善脂肪分布，增强体力，并起到调控血糖和血压的作用，改善内分泌紊乱，因此，气候虽然寒冷，每天保持适当的运动还是很有必要的。
原文编撰：洪琪
指导审阅：林钐
图文编辑：李雨婷
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