生活方式不断改变，吃得舒服方便，但饮食健康却无从保障，而工作负担和生活压力更是日渐沉重，高血压呈年轻化的趋势日趋严重，如不控制好血压，随之而来的就是可怕的并发症。无论哪种类型的高血压，要及时发现高血压的苗头并加以控制，除了需要定期进行血压测量外，了解高血压的早期症状，及早发现，并采取有效措施也是非常必要的。
高血压一般有哪些症状：
1.全身症状的主要表现就是经常性头痛头晕，高血压的典型症状。高血压的患者在还会出现全身的症状，通常表现为头晕和头痛，情绪特别容易激动、注意力不集中的症状，有的患者还会伴有颈部的板滞。
2.高血压在脑部的表现就是头部疼痛或者间歇性头晕。脑部最明显的症状就是头痛、头晕。这些现象大部分都是因为患者突然清醒高亢，疲劳乏力，或者天气突然变冷、变热、停用降压药而导致。
日常生活中我们怎样做才能远离高血压：
1、戒烟限酒
总说“感情深，一口闷”，殊不知，就在一杯杯美酒下肚的同时，你也渐渐向高血压迈近了。烟草中的尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时也促使肾上腺释放大量激素，升高血压。美国研究证明，吸一支烟后收缩压会增高10—25毫米汞柱。
2、胸怀开阔、精神乐观
保持着乐观开朗的心情，就是要做到劳逸结合，同样要积极参的去参加文体活动，脑力劳动者坚持作一定的体力活动等，有利于维持高级神经中枢的正常功能。
3、玉竹桑叶茶是医书《太平圣惠方》中降压记载
材料：玉竹、桑叶各5g，青钱柳、牛蒡根、槐花各3g。
制作方法：将几样一起放入锅中，加入1升水，大火烧开，开了以后再用小火煎煮50分钟，直到只有ml左右即可。
饮用方法：过滤出药汤，将毫升药汁分成2份，早晚两次饭前半小时空腹温服，坚持饮用7天即可缓解症状，坚持饮用1月即可平衡血压，这里注意的是，一定要温服。
4.山楂佩兰茶
干山楂片、佩兰5克，佛手、桑白皮各用3克左右，泡茶饮用，每日3次。也可加金银花、甘草同煎，煮至沸腾即可。每日3次，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗作用。
5.银杏叶石决明茶
银杏叶具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用此茶可治疗高血压，用10克银杏叶、石决明5克，薄荷、泽兰各3克泡水、煎煮至沸后即可。每天数次代茶饮用，是治疗高血压、头晕目眩、视物不清的良品。赞赏
