每日学习一道养生药膳，吃出健康好身体！
原料：韭菜克、核桃仁20克、
枸杞子10克、大米克
油盐适量。
做法：
1、把葱切花；韭菜洗净切小段
2、核桃仁用熟油炸香；枸杞子洗净去杂质
3、米饭分散待用，把炒锅放大火上
加入素油放入葱爆香，加入韭菜、米饭
枸杞子、核桃仁等炒匀调味即成。
顾御医说：
韭菜能温中补肾；核桃补肾益精、温肺定喘、润肠通便；枸杞子滋补肝肾、明目润肺；搭配梗米制成炒饭，有补肾、生发阳气之效。仲春仍有些许寒意
适当食用温肾之品能帮助机体驱散寒邪，此药膳温肾、补肝、健脾，仲春可常食。
大家要多注意保暖，早晚天气还有点凉。
今日药膳分享就到这里
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