减肥的集美看过来减脂瘦身期疯狂想吃零食

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减脂瘦身可以说是女生永恒的话题，很多女生忍痛舍弃最爱的零食，甚至连超市都不敢去，每天只敢吃鸡胸肉、鸡蛋、蔬菜……这些食物。其实并非一定如此，减脂瘦身时期，零食也是可以吃的！零食不仅仅是热量的问题，更多的是考虑到市面上的零食让减脂瘦身的饮食环境因素更加复杂，不如在简单模式下更容易达到瘦身效果。不过适度吃一些健康的零食，还能缓解焦虑、舒缓情绪。对减脂瘦身是有正向作用的。减脂时期怎么买零食？小编教你一定要看背后的配料表和营养成分表，同时也给你们介绍一款适合减脂期吃的零食——三纯烤奶皮。1、配料表简单的零食可以吃；内含各种食物添加剂的，还请你忍一忍。三纯烤奶皮原味口味的配料只有6种，且每一项都是大家能看懂的天然食物。简单的配料让身体更容易接受。而且。因为主要原料是全脂乳粉，所以钙的含量也非常高，而牛奶中的钙质可以促进脂肪的分解，绝对是减脂瘦身时期的好伙伴。2、其次就是看蛋白质含量高、碳水化合物含量低的产品。蛋白质在减脂期间非常重要，因为它饱腹感强，gi低，相当于变相地减少热量的吸收，自然有助于减肥。补充蛋白质还能增加免疫力，避免在减肥期间生病。三纯烤奶皮的蛋白质含量达到了每g就含有20g的比例，是同等重量牛奶的4倍还多。绝对是你减肥期间的助力。三纯烤奶皮的碳水化合物看着不低，但它的来源是因为烤奶皮中加入了炒米，一种营养价值很高的粗粮，同样有着低GI，饱腹感强的特点，所以完全不用担心。3、好吃、好吃、好吃零食最重要的一点还是好吃，不好吃的零食，怎么能缓解焦虑、舒缓情绪。三纯烤奶皮又薄又脆，轻轻用力就能掰下一小块，入口咀嚼，会发出咔嚓咔嚓的声音，感觉拥有了吃薯片的快乐。而且它的奶味即浓郁又清新，浓郁是来自于它超高的牛奶蛋白含量，而清新，则是因为它的全脂乳粉都来自于新西兰，奶味都是来自于优质的奶粉，而不是什么香精和植脂末。除了像三纯烤奶皮，还可以选择一些添加剂少，非油炸的牛肉干，低糖的蔬菜干，蛋白质含量高、无添加剂的奶制品、以及加工度低的谷物麦片，都是非常适合减肥的零食。你们有什么减肥期也能吃的零食，评论区告诉三纯吧！

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